вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 100.00 гр, окрошка мясная- 300.00 гр, тефтели мясные- 80.00 гр, гречка- 200.00 гр, суп пюре овощной с готошком- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1334.8 жиры:31.3 г. белки: 63.3 г. углеводы: 211.38 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 605.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 2.66 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 17.38 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 14.94 мг. Витамин С: 44.78 мг.
Железо: 19.78 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 151.34 мг. Магний: 542.46 мг.
Натрий: 208.62 мг. Фосфор: 989.08 мг.
Сера: 486.36 мг. Хлор: 846.96 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.68 мкг.
Витамин B12: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru