вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сырники- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 45.2 жиры:2.45 г. белки: 3.3 г. углеводы: 2.65 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 6.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 2.77 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 0.47 мг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 1.03 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Железо: 8.26 мг. Калий: 258.93 мг.
Кальций: 61.51 мг. Магний: 45.93 мг.
Натрий: 12.52 мг. Фосфор: 99.4 мг.
Сера: 1.39 мг. Хлор: 12.07 мг.
Йод: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru