вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кабачки, перец фарширов.- 250.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 387.25 жиры:21.5 г. белки: 25 г. углеводы: 25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 316.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 32.75 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Железо: 4.75 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 70.75 мг.
Магний: 69.75 мг. Натрий: 104.75 мг.
Фосфор: 294.5 мг. Сера: 248.25 мг.
Хлор: 67.75 мг. Йод: 8.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru