вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: куриное филе- 100.00 гр, фасоль вареная- 100.00 гр, ужин: вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 519.2 жиры:20.3 г. белки: 42.5 г. углеводы: 44.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 116.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 14.4 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 171 мг.
Магний: 124.4 мг. Натрий: 104.4 мг.
Фосфор: 723.9 мг. Сера: 343 мг.
Хлор: 134.3 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru