вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: зелень- 20.00 гр, огурец- 400.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 66.56 жиры:0.48 г. белки: 3.94 г. углеводы: 13.52 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 397 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 3.68 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 3.98 мг. Калий: 724 мг.
Кальций: 141 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 38.8 мг. Фосфор: 187 мг.
Йод: 0.01 мг. Хлор: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru