вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина окорок жареный- 100.00 гр, кабачки вареные- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.7 жиры:12.7 г. белки: 9.1 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 136.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 368.3 мг.
Кальций: 68.4 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 72.4 мг. Фосфор: 132.9 мг.
Сера: 99.8 мг. Хлор: 1.69 г.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru