вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.5 жиры:22.8 г. белки: 33.8 г. углеводы: 25.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 194.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 49.2 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 73.6 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 178 мг. Фосфор: 354.8 мг.
Сера: 293.2 мг. Хлор: 333.2 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru