вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 350.00 гр, лимон- 1.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, бульон из цыпленка- 120.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 133.298 жиры:9.841 г. белки: 10.63 г. углеводы: 0.72 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 458.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин РР: 3.27 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 1.21 мг.
Калий: 101.71 мг. Кальций: 11.08 мг.
Магний: 12.6 мг. Натрий: 43.19 мг.
Фосфор: 102.04 мг. Сера: 98.02 мг.
Хлор: 42.59 мг. Витамин Н: 5.28 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Йод: 3.48 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru