вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 45.00 гр, яблоко сушеное- 10.00 гр, ряженка- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 35.00 гр

-: сыр домашний - 45 гр. яблоко сушеное - 10 гр. ряженка - 200 гр. банан - 35 гр.

ИТОГ:

ккал.: 224.445 жиры:9.985 г. белки: 6.35 г. углеводы: 21.65 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 202.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 4.3 мг. Железо: 1.01 мг.
Калий: 471.8 мг. Кальций: 261.9 мг.
Магний: 45.7 мг. Натрий: 112.05 мг.
Фосфор: 201.5 мг. Холестерин: 22 г.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 3.5 мкг. Витамин Е: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru