вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: тефтели мясные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317 жиры:18 г. белки: 19.6 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 129 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 15.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 455.6 мг.
Кальций: 55.6 мг. Магний: 39.4 мг.
Натрий: 80.8 мг. Фосфор: 234.2 мг.
Сера: 237.4 мг. Хлор: 1.68 г.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru