вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сыр пармезан- 70.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 894.664 жиры:50.35 г. белки: 42.85 г. углеводы: 51.68 г.

съедено еды: 428 гр. , воды в рационе: 122.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5 мг. Калий: 331.94 мг.
Кальций: 784.86 мг. Натрий: 781.78 мг.
Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.01 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 1.68 мкг. Магний: 62.6 мг.
Фосфор: 687.3 мг. Сера: 273.8 мг.
Хлор: 253.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 1.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru