вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 300.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, шкурка свиная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1421.5 жиры:92.2 г. белки: 77.2 г. углеводы: 85.3 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 228.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.71 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 20.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 72.9 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 712.3 мг.
Магний: 126.5 мг. Натрий: 631.6 мг.
Фосфор: 550.6 мг. Сера: 138.1 мг.
Хлор: 139.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru