вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 4.00 гр, огурец- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 300.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 102.824 жиры:8.337 г. белки: 5.72 г. углеводы: 1.21 г.

съедено еды: 371 гр. , воды в рационе: 323.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Железо: 0.35 мг. Калий: 35.29 мг.
Кальций: 7.77 мг. Магний: 3.53 мг.
Натрий: 2.1 мг. Фосфор: 15.58 мг.
Йод: 1.14 мкг. Витамин B1: 7.5 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Н: 0.23 мкг. Витамин РР: 0.53 мг.
Витамин С: 2.5 мг. Хлор: 6.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru