вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сосиски- 120.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

огурец-100 гр. сосиски-120 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 299.03 жиры:24.82 г. белки: 15.9 г. углеводы: 3.21 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 167.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.21 мг. Калий: 521 мг.
Кальций: 42.35 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 968.1 мг. Фосфор: 231.9 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru