вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 20.00 гр, огурец- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сало- 7.00 гр, вода- 300.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 129.297 жиры:11.036 г. белки: 5.69 г. углеводы: 1.83 г.

съедено еды: 388 гр. , воды в рационе: 337.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.22 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 86.27 мг.
Кальций: 8.44 мг. Магний: 6.86 мг.
Натрий: 9.7 мг. Фосфор: 16.24 мг.
Сера: 2.4 мг. Хлор: 16.4 мг.
Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru