вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 20.00 гр, сало- 8.00 гр, вода- 200.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, семечки- 10.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 227.27 жиры:20.33 г. белки: 10.15 г. углеводы: 0.87 г.

съедено еды: 268 гр. , воды в рационе: 200.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Железо: 6.58 мг. Калий: 122.98 мг.
Кальций: 41.54 мг. Магний: 37.16 мг.
Натрий: 37.08 мг. Фосфор: 102.66 мг.
Йод: 2.58 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 1.29 мкг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 3.32 мг.
Витамин С: 0.54 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 55.8 мг. Хлор: 23.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru