вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, куриное филе- 30.00 гр, семечки- 10.00 гр, сало- 8.00 гр

OMAD keto питание

ИТОГ:

ккал.: 227.27 жиры:20.33 г. белки: 10.15 г. углеводы: 0.87 г.

съедено еды: 268 гр. , воды в рационе: 200.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 1.29 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3.32 мг. Витамин С: 0.54 мг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 6.58 мг.
Калий: 122.98 мг. Кальций: 41.54 мг.
Магний: 37.16 мг. Натрий: 37.08 мг.
Фосфор: 102.66 мг. Сера: 55.8 мг.
Хлор: 23.1 мг. Йод: 2.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru