вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: колбаса вареная- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1003 жиры:87 г. белки: 34 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 417.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 4 мг. Железо: 6.5 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 790.5 мг.
Магний: 147.5 мг. Натрий: 1.86 г.
Фосфор: 681 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 4.5 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 23.5 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин С: 121.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 63.5 мг. Хлор: 182.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru