вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 500.8 жиры:41.1 г. белки: 23.5 г. углеводы: 9.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 198.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 35.5 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 660.3 мг.
Кальций: 50 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 97.5 мг. Фосфор: 279.1 мг.
Хлор: 140.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Сера: 236 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru