вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рыба отварная- 400.00 гр, щавель- 100.00 гр

Кофе Пирог щавелевой Рыба на ночь Оливье

ИТОГ:

ккал.: 679.6 жиры:24.3 г. белки: 79.9 г. углеводы: 38.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 392 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.3 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 91.8 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 85 мг. Магний: 154.2 мг.
Натрий: 59.8 мг. Фосфор: 242.8 мг.
Сера: 53.6 мг. Хлор: 502.8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru