вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 35.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, шашлык- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе, бутерброд, шашлык, макароны, курица, помидор

ИТОГ:

ккал.: 972.01 жиры:56.665 г. белки: 62.11 г. углеводы: 57.25 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 206.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 1.87 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 13.08 мг.
Железо: 8.02 мг. Калий: 945.75 мг.
Кальций: 77.55 мг. Магний: 91.55 мг.
Натрий: 710.7 мг. Фосфор: 566.8 мг.
Сера: 485.45 мг. Хлор: 531.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 27.3 мг.
Витамин B12: 3.1 мкг. Витамин А: 1.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru