вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 70.00 гр, вода- 250.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 325.85 жиры:28.56 г. белки: 15.47 г. углеводы: 1.89 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 257.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 6.44 мкг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин Н: 2.17 мкг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 160.51 мг.
Кальций: 9.1 мг. Магний: 15.4 мг.
Натрий: 34.65 мг. Фосфор: 147.77 мг.
Сера: 156.8 мг. Хлор: 40.88 мг.
Йод: 5.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru