вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп грибной- 200.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.3 жиры:24 г. белки: 8 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 152.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 41 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 489.8 мг.
Кальций: 204.6 мг. Магний: 46.8 мг.
Натрий: 232.2 мг. Фосфор: 147.7 мг.
Сера: 20.5 мг. Хлор: 81.9 мг.
Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru