вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр

Профессор - студентам: - Знаете, на что это похоже ваше образование? Это как будто вы приходите в магазин за шубой, отдаёте 200 тысяч, а в итоге оставляете шубу и забираете только чек.

ИТОГ:

ккал.: 257.2 жиры:4.26 г. белки: 5.26 г. углеводы: 52.97 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 457.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.66 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 92.1 мг.
Железо: 6.73 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 148.4 мг. Магний: 96.25 мг.
Натрий: 193.3 мг. Фосфор: 163.35 мг.
Сера: 61.25 мг. Хлор: 238.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru