вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 20.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, паштет шпротный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.6 жиры:19.5 г. белки: 6.24 г. углеводы: 18.04 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 19.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 9.76 мкг.
Витамин Е: 27.74 мг. Витамин Н: 2.02 мкг.
Витамин РР: 1.27 мг. Витамин С: 3.28 мг.
Железо: 0.66 мг. Калий: 187.7 мг.
Кальций: 54.96 мг. Магний: 15.32 мг.
Натрий: 8.96 мг. Фосфор: 68.2 мг.
Сера: 26.68 мг. Хлор: 18.12 мг.
Йод: 3.04 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru