вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: жаркое из курицы- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1475.2 жиры:120.4 г. белки: 61.6 г. углеводы: 38.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 310.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.4 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 11.2 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 232.4 мг. Магний: 140 мг.
Натрий: 388.8 мг. Фосфор: 903.2 мг.
Сера: 634 мг. Хлор: 337.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru