вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 120.00 гр

:пилатес, йога-5 мин. бальные танцы-5 мин. игры с ребенком (спок

ИТОГ:

ккал.: 76.92 жиры:1.8 г. белки: 1.68 г. углеводы: 14.52 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 105.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.2 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.24 мг. Калий: 117.48 мг.
Кальций: 48 мг. Магний: 12.84 мг.
Натрий: 18.24 мг. Фосфор: 40.32 мг.
Сера: 10.2 мг. Хлор: 38.76 мг.
Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru