вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 20.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 80.00 гр

орех грецкий - 20 гр. кабачки, перец фарширов. - 80 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.52 жиры:19.92 г. белки: 11.12 г. углеводы: 10.04 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 101.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.56 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 11.04 мг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 499.12 мг. Кальций: 47.44 мг.
Магний: 61.92 мг. Натрий: 34.12 мг.
Фосфор: 207.04 мг. Сера: 99.44 мг.
Хлор: 26.68 мг. Йод: 3.26 мкг.
Витамин Н: 1.28 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru