вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 30.00 гр, помидор- 80.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр, рис Wok с овощами- 150.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 997.39 жиры:112.65 г. белки: 67.23 г. углеводы: 148.37 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 198.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 8.46 мг. Железо: 10.83 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 68.7 мг.
Магний: 89.5 мг. Натрий: 291.6 мг.
Фосфор: 546.7 мг. Витамин А: 1.15 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Сера: 389.1 мг. Хлор: 202.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru