вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 15.00 гр, Рис Пассим 3- 200.00 гр, Печень по-строгановски- 300.00 гр

Доброе время суток!

ИТОГ:

ккал.: 1386.66 жиры:44.015 г. белки: 40.8 г. углеводы: 200.02 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 179.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 21.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 6.1 мг. Витамин В3: 42.2 мг.
Витамин В6: 3.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 6.06 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 67.2 мг. Витамин С: 57.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 111.42 мг. Калий: 6.2 г.
Кальций: 1.11 г. Магний: 652 мг.
Натрий: 2.44 г. Фосфор: 3.07 г.
Сера: 371 мг. Хлор: 3.06 г.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru