вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 100.00 гр, торт- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кабачковая икра- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1133.9 жиры:79.8 г. белки: 42 г. углеводы: 65.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 218.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 33.69 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 843.3 мг.
Кальций: 87 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 136.5 мг. Фосфор: 347.1 мг.
Сера: 251 мг. Хлор: 162.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.29 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru