вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб белый- 100.00 гр, лук маринованный- 300.00 гр, огурец маринованный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.4 жиры:16 г. белки: 28.6 г. углеводы: 99.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 582.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 12.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 828 мг. Кальций: 434.2 мг.
Магний: 92.3 мг. Натрий: 52.9 мг.
Фосфор: 484.6 мг. Сера: 303.4 мг.
Хлор: 2.66 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru