вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 80.00 гр, сыр гауда- 30.00 гр, бекон гриль- 18.00 гр, колбаса п/копченая- 20.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 307.1 жиры:20.72 г. белки: 7.19 г. углеводы: 0.16 г.

съедено еды: 148 гр. , воды в рационе: 90.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Железо: 480.82 мг. Калий: 230.96 мг.
Кальций: 11.44 мг. Магний: 25.32 мг.
Натрий: 342.26 мг. Фосфор: 92.76 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.74 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Сера: 41.4 мг.
Хлор: 10.8 мг. Йод: 2.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru