вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 40.00 гр, сало- 5.00 гр, вода- 300.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 137.15 жиры:11.86 г. белки: 7.35 г. углеводы: 0.28 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 300.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 1.72 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 77.65 мг. Кальций: 6.43 мг.
Магний: 7.24 мг. Натрий: 28.05 мг.
Фосфор: 66.1 мг. Сера: 74.4 мг.
Хлор: 30.8 мг. Йод: 2.89 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru