вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 1500.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

пиво-1500 гр. салат мясной-150 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 1066.03 жиры:31.77 г. белки: 27.4 г. углеводы: 68.31 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 137.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 9.9 мг. Витамин Н: 4.95 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 9.75 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 1.35 мкг.
Железо: 3.57 мг. Калий: 560.3 мг.
Кальций: 56.1 мг. Магний: 47.2 мг.
Натрий: 215.05 мг. Фосфор: 223.65 мг.
Сера: 143.4 мг. Хлор: 83.4 мг.
Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru