вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.08 жиры:8.4 г. белки: 4.5 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 44.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 24 г. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 208.8 мг.
Кальций: 4.8 мг. Магний: 25.2 мг.
Натрий: 18.6 мг. Фосфор: 16.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru