вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (15:00): орех арахис- 50.00 гр, огурец- 650.00 гр

сонячного дня

ИТОГ:

ккал.: 404.65 жиры:25.75 г. белки: 19.8 г. углеводы: 24.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 617.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 8.65 мг. Витамин С: 68 мг.
Железо: 8.85 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 192 мг. Магний: 192 мг.
Натрий: 65 мг. Фосфор: 468 мг.
Витамин А: 0.39 мг. Витамин В3: 1.95 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 5.85 мкг.
Хлор: 162.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru