вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: орех арахис- 30.00 гр, капуста цветная- 300.00 гр

отличного настроения

ИТОГ:

ккал.: 267.93 жиры:15.96 г. белки: 16.26 г. углеводы: 15.84 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 270 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин РР: 6.21 мг. Витамин С: 211.8 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 849.6 мг.
Кальций: 103.5 мг. Магний: 111.6 мг.
Натрий: 37.8 мг. Фосфор: 270 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru