вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 45.00 гр, ряженка- 200.00 гр

банан - 45 гр. ряженка - 200 гр. - завтрак обед ужин п

ИТОГ:

ккал.: 166.185 жиры:8.225 г. белки: 6.28 г. углеводы: 17.85 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 208.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин РР: 0.47 мг.
Витамин С: 5.1 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 448.6 мг. Кальций: 251.6 мг.
Магний: 46.9 мг. Натрий: 113.95 мг.
Фосфор: 196.6 мг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru