вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша гречневая с маслом (порция)- 110.00 гр

каша гречневая с маслом (порция) - 110 гр.

ИТОГ:

ккал.: 180.84 жиры:7.37 г. белки: 6.49 г. углеводы: 23.65 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 80.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин Н: 3.74 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 0.77 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 0.33 мкг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 223.74 мг.
Кальций: 99.66 мг. Магний: 61.49 мг.
Натрий: 48.4 мг. Фосфор: 156.86 мг.
Сера: 56.43 мг. Хлор: 102.19 мг.
Йод: 8.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru