вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.5 жиры:18.2 г. белки: 12.3 г. углеводы: 48.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 157.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 80.12 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 30.02 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 624.6 мг.
Кальций: 236.1 мг. Магний: 87.9 мг.
Натрий: 462.2 мг. Фосфор: 302.9 мг.
Сера: 65.8 мг. Хлор: 1.4 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин С: 33.2 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru