вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шкурка свиная- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1162 жиры:98 г. белки: 54 г. углеводы: 23.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 357.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 23.5 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 121.5 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 770.5 мг.
Магний: 127.5 мг. Натрий: 1.01 г.
Фосфор: 501 мг. Сера: 63.5 мг.
Хлор: 182.5 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru