вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из цыпленка- 214.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 110.872 жиры:7.776 г. белки: 9.5 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 216 гр. , воды в рационе: 192.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 2.35 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 4.07 мкг.
Витамин РР: 2.19 мг. Витамин С: 0.64 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 1.41 мг. Калий: 74.69 мг.
Кальций: 12.49 мг. Магний: 12.63 мг.
Натрий: 39.44 мг. Фосфор: 98.3 мг.
Сера: 75.11 мг. Хлор: 34.67 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru