вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шкурка свиная- 110.00 гр, креветки- 110.00 гр, яйца куриные жареные- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 848.22 жиры:62.75 г. белки: 71.78 г. углеводы: 2.87 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 197.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В3: 3.69 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.56 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.73 мг. Витамин С: 1.54 мг.
Витамин B12: 2.35 мкг. Железо: 8.93 мг.
Калий: 643.97 мг. Кальций: 294.87 мг.
Магний: 97.71 мг. Натрий: 868.17 мг.
Фосфор: 747.68 мг. Сера: 693.63 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин Д: 5.88 мкг.
Хлор: 409.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru