вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 20.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 112.8 жиры:3.92 г. белки: 7.4 г. углеводы: 13.1 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 211.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 10.7 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 272.8 мг. Кальций: 73.8 мг.
Магний: 22.6 мг. Натрий: 39.8 мг.
Фосфор: 119 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 42.4 мг. Хлор: 62.6 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru