вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 17.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 40.00 гр, бульон рыбный- 220.00 гр

хлеб белый - 17 гр. винегрет - 40 гр. бульон рыбный - 220 гр.

ИТОГ:

ккал.: 217.495 жиры:3.79 г. белки: 26.66 г. углеводы: 20.74 г.

съедено еды: 277 гр. , воды в рационе: 246.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 7.46 мкг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 1.72 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Железо: 0.96 мг.
Калий: 177.56 мг. Кальций: 58.26 мг.
Магний: 17.96 мг. Натрий: 22.47 мг.
Фосфор: 62.52 мг. Сера: 18.1 мг.
Хлор: 127.86 мг. Йод: 1.74 мкг.
Витамин С: 4.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru