вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 65.00 гр, ряженка- 140.00 гр

банан-65 гр. ряженка-140 гр.

ИТОГ:

ккал.: 146.245 жиры:5.925 г. белки: 4.9 г. углеводы: 19.53 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 170.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.5 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин РР: 0.53 мг.
Витамин С: 6.92 мг. Железо: 0.53 мг.
Калий: 430.6 мг. Кальций: 178.8 мг.
Магний: 46.9 мг. Натрий: 90.15 мг.
Фосфор: 147 мг. Холестерин: 15.4 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru