вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 20.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр, сало- 7.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 273.99 жиры:24.08 г. белки: 12.7 г. углеводы: 1.8 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 181.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.62 мг. Железо: 13.4 мг.
Калий: 199.27 мг. Кальций: 83.24 мг.
Магний: 75.26 мг. Натрий: 68.87 мг.
Фосфор: 193.34 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 2.2 мкг. Витамин Е: 0.26 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 70.2 мг. Хлор: 32.4 мг.
Йод: 3.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru