вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, Котлета куриная пожарская- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 371.25 жиры:3.35 г. белки: 26.8 г. углеводы: 62.35 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 283.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 55 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 911.5 мг.
Кальций: 85.5 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 83.5 мг. Фосфор: 164.5 мг.
Сера: 52.5 мг. Хлор: 147.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru