вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 250.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

черешня-250 гр. каша пшеничная с маслом (порция)-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 554.53 жиры:31.47 г. белки: 21.2 г. углеводы: 122.96 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 288.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 8.52 мг. Калий: 987 мг.
Кальций: 229.35 мг. Магний: 183.5 мг.
Натрий: 107.6 мг. Фосфор: 427.9 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 126.5 мг. Хлор: 5.77 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru